Quema calorías en cada acto sexual

Quema calorías en cada acto sexual

Ejercitarse durante el acto sexual ayuda a quemar calorías a tener un vientre plano y a reafirmar los glúteos, entre otras posibilidades.


Seguro que has escuchado aquello de que practicar sexo es como hacer un deporte, y que se pierden un montón de calorías. Pero, ¿te has preguntado cuántas quemas en una sesión?
Puede resultar sorprendente, pero las mujeres pierden más grasa con el sexo oral que con un paseo de 23 minutos en bicicleta o una sesión de 20 minutos de yoga. Así lo aseguran los expertos en sexología, que han calculado que en media hora de felación las chicas pueden perder hasta 100 calorías, “el equivalente a caminar durante 35 minutos”, ejemplifica Laura Mitchell en el Daily Star.

Hazte una tabla de ejercicios:
Si además de quemar calorías, te propones que esta sesión sexual sea muy placentera, entonces todo el trabajo estará hecho. Las relaciones sexuales te ayudan a tener un vientre plano, la sexóloga Jaiya Kinzbach recomienda hacer flexiones durante el acto e incluso probar y practicar alguna postura de yoga. Una muy buena idea para fortalecer además el cuello y evitarte lesiones por mantenerte demasiado rato en esa postura: “Haz la postura de la plancha cuando te inclines y trata de mantenerla cada vez que vayas hacia abajo mientras realizas la estimulación oral”, explica.

Productivas ideas
Teniendo sexo puedes llegar a quemar 71 calorías más si durante el sexo oral la mujer aprovecha para elevar sus glúteos ocasionalmente y otras 35 calorías si practica alguna postura de yoga acorde a la situación.

Placentero ejercicio:
Se calcula que en una relación sexual de poco más de 20 minutos se queman alrededor de 250 calorías. Precisamente es la media de tiempo que dedican las personas a cada encuentro, según el último estudio sobre satisfacción sexual realizado por la farmacéutica Pfizer en 2012, aunque algo ha llovido desde entonces. Así que en función de lo que quieras perder te puede rentar más una buena sesión de sexo en pareja.
Claro que hay diferencia entre las posturas con las que más adelgazará cada uno de los miembros. Mientras que para ellos el misionero o el perrito pueden ser las mejores opciones, las mujeres tendrán que elegir la vaquera o cowgirl y subirse encima. En esta posición queman una media de 207 calorías en apenas 30 minutos, una proporción bastante más elevada que las que se pierden con la gimnasia oral.
Los expertos también han encontrado que las mujeres que tienen orgasmos durante el sexo queman más calorías que las que no los disfrutan, cosa que les ocurre, lamentablemente, a demasiadas mujeres. Quizás el incentivo de ahorrarse el gimnasio puede ayudar a que los dos miembros hagan un pequeño esfuerzo para que ambos alcancen el clímax.

Fuente: http://atusaludenlinea.com/2015/09/13/quema-calorias-en-cada-acto-sexual/



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