Cómo prevenir la acidez matutina

Cómo prevenir la acidez matutina

La acidez es una sensación de ardor encima del esternón  y puede durar desde unos minutos a unas cuantas horas.


Para prevenirla, sobre todo por las mañanas  es,  que si te despiertas con acidez lo primero que debes hacer es levantarte. Esto ayuda a mantener el ácido acorralado mientras vas en busca de un vaso lleno de agua fría. No pienses en comer hasta que la sensación de acidez haya disminuido.

Bebe el contenido del vaso  con agua completo y, a continuación, ingiere una cucharada sopera  de bicarbonato de sodio en medio vaso de agua fresca.

Sin embargo, ten cuidado, ya que si sufres de hipertensión  arterial ó si estás embarazada, esto podría ocasionar retención de agua o incrementar tu presión sanguínea.



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